防晒霜正确使用法

炎炎夏日已经悄无声息的来了，美眉们最讨厌该死的夏天了，热不说，还有那令人恐怖的，穿透力极强的紫外线。为了防止被晒黑，当然少不了要用防晒霜。许多美眉只知道防晒霜可以抵抗紫外线，确不能正确的使用防晒霜。以下是偶搜集的正确使用防晒霜的方法，希望对爱美的美眉们有所帮助哦。

⑴、根据所处场合选择具有不同SPF 值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB（晒黑晒伤皮肤）功能，也要有防长波紫外线UVA（使皮肤衰老长皱纹）的功能。
　　防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。
　　日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。
　　⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30％。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。
　　⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。
　　⑷、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。
　　⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

80后的女孩需要这样生活

今天网上看见这篇文章颇喜欢，因为偶也是80后，当然会产生共鸣了，所以就把它转载下来了。

1.喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。　
2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。
3.认真游戏，但牢记只是游戏。　　
4.收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。　　
5.想吃饼干前，把手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。　　
6.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀旧多憧憬。　　
7.永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸　　
8.在QQ，手机里删除前男友的号码，避免神经脆弱的时候主动找他。　　
9.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。　　
10.每天树立小目标然后努力实现。　　
11.坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。　　
12.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。恋爱也是。　　
13.生日、圣诞节、情人节，记得买礼物送给自己。　　
14.想办法努力赚钱，而不是如何省钱。　　
15.相信爱情和mr.right的存在，在此之前也不拒绝和mr.wrong们分享人生。　　
16.看透的时候，假装没看透。　　
17.内衣一旦出现破损，决不再穿，立即扔掉。　　
18.每天和爸爸联系，经常跟死党交流，偶尔给不常联系的朋友发短信问候，绝不回头找以前的恋人。　　
19.记得自己的错误并想办法弥补，但永远不要责怪自己。　　
20.愤怒的时候数到30再说话。　　
21.做好防晒，但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的。　　
22.为BF付出之前，想想有没有这样对待过自己。　　
23.状态低靡的中午不如睡觉，遇到低谷就放自己大假。　　
24.真正看中的东西就买，不要借钱。真正喜欢的男人就追，量力而行。　　
25.节假日上街疯狂雪拼之前，从钱包里扣下一百块。　　
26.银行卡的密码不要用男友的生日。　　
27.永远不向从前的恋人诉苦。　　
28.出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。　　
29.即便只是下楼买水果，也记得别穿的太邋遢。你永远不知道会在什么时候遇上什么人。　　
30.挤公车的时候不要和别人挤的太紧，给自己预留几公分空间。工作也是，学习也是。　　
31.随身携带：面纸，镜子，护垫，钱包（里面有钱），钥匙。不随身携带：旧情人送的戒指，照片，回忆。　　
32.选一项喜欢的运动并且坚持下去。　　
33.可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高。　　
34.桌上的护肤品永远比化妆品多，贵，好，对于女人来说外养不如内调。　　
35.洗衣服之前戴手套，保护自己总没错。　　
36.养成写日记的习惯，哪怕只言片语。　　
37.可以不认同，但学会尊重。　　
38.打电话的时候记得微笑，对方听的见。　　
39.注重内心，但不忽略外表。　　
40.每月记帐，每月储蓄。　　
41.了解潮流，但不必跟风。　　
42.看起来多大年龄，就有多大年龄。　　
43.做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。

为彩票疯狂

郁闷，郁闷，还是郁闷！
金融海啸蔓延，乌云密布，钱途一片渺茫，于是郁闷盛行。衣食住行，柴米油盐酱醋茶，样样都要钱，更别提房子，车子，确还要遭受失业，减薪的打击，真是苦不堪言。佛经云：人生来就是受苦受难的。苦，何时是个尽头，何时是解脱？何以解忧，唯有彩票！
偶向来是很支持中国的慈善事业，热衷于福利彩票。每当路经彩票代办点，毫不吝啬的投那么几注，可每次都是竹篮打水一场空，500万老是与我擦肩而过。不过这似乎永远也破灭不了我憧憬500万的梦想。这不，眼下金融海啸弥漫，为了张饭票鞠躬尽瘁，身心必备，很是郁闷，只好去投身福利事业。正当我掏钱的时候，突然杀出来一团黑影挡住了我的视线。我抬头一看，只见一位大爷，从贴身的荷包里拿出10块钱买了5注。突然之间，我差点忍不住笑出生来，我也不知道突然有这么大的反映，可能是看见已经步入花甲之年的老大爷对人生还抱有如此之大的梦想吧。
500万何时垂青于我？？？路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

躲猫猫，生命陨落

“今天，你‘躲猫猫’了吗？”这句看似无厘头的话，是一条社会新闻后面的网友评论。云南一个因盗伐林木被关进看守所的青年，2月8日在看守所内受伤，被送进医院，2月12日死亡。警方称其受伤的原因是放风时和狱友玩“躲猫猫”撞在墙上。‘躲猫猫’是啥意思？刚开始，我也看不明白，一头雾水。后来看了许多报到之后才知道就是玩猫捉老鼠。荒谬之极吧，竟然玩猫捉老鼠也能玩死人，你相信吗？事情披露后，公安局人员竟然说是躲猫猫致死的，而且多次推脱事情真相，以监控器被毁为由拒绝提供监视录像。然后事情调查的最终结果是 晋宁县看守所在押人员李荞明系因同监室在押人员殴打、拳击头部后撞击墙面，导致受伤、死亡。现在都提倡法治社会。那可真是成了法治的悲哀，玷污了法制。“躲猫猫”就能使一颗生命陨落，这不是愚弄十三亿人们的智慧吗？由此产生了一系列讽刺十足，诙谐的词语。比如，“早晨起床时做了几个俯卧撑，然后被家里支去打酱油，打完酱油后与小朋友一起玩躲猫猫……”“珍爱生命不躲猫猫”“躲猫猫躲死你丫！” 躲猫猫有望在“这事儿不能说太细”之后，成为2009年又一个网络流行语。

白渡桥复位，回家

今天，外白渡桥历经一年的修复后，终于回家了。看着电视里的报到，好兴奋哦，好想去现场看整个复位的过程。白渡桥是上海的标志，是上海历史的见证。她见证了上海的风风雨雨，见证了上海的沧海桑田。去年的今天，外白渡桥拆迁进行修整。很遗憾，来上海这么久了，还没有与白渡桥合影过。外滩是去过无数次，就是没有仔细的仰望白渡桥的风采。当有这个意识的时候，外白渡桥就要拆迁修整了。一年后的今天，她终于回家了。心里异常的激动，虽然身在家，却心在桥了。明天有空一定要去一睹她修整后的风采，与她合个影。

一见钟情

你相信一见钟情吗？我不相信，至少在今天以前偶是不相信的，不过今天真的见鬼了，竟然一见钟情。

提到一见钟情，大家肯定想到是找对象时说的一见钟情。大家可不要想歪了哦，偶这里的一见钟情不是那个意思哦。偶是对今天的面试官一见钟情，也许你会争辩说那还不是对异性的好感。偶郑重声明：偶的这个一见钟情不是那女之间的一见钟情，是对偶今天遇见的这个面试官的才华的一见钟情。怎么说呢？从面试开始到结束，他都跟我用一口流利的英语在交谈，大家肯定都有这种感觉老板一般是不会英文的。但我今天这个面试官的英语超牛，而且谈吐非凡，偶是算遇见知音了，偶佩服的五体投地。谈了半个多小时，谈着谈着，越来越兴奋，真想不停地谈下去。更让我吃惊的是，谈到最后无意间说到了二外，他竟然说英语是他的二外，日语才是他的专业。Oh，my God! 当时那个崇拜劲真得无法形容，恨不得把自己“嫁给”他，这里说的可不是男婚女嫁的嫁哦，偶说的是希望他聘请我，偶为他卖力。

感悟今天的面试是我面试当中最愉快和满意的一次，祈求老天叫他聘用偶哦。

Love Terms（爱情用语）

Valentine's Day 情人节
Date 约会
Bunch 花束
Rose 玫瑰
Candy 糖果
Chocolate 巧克力
Forget-Me-Not 勿忘我
Puppy Love/First Love 初恋
Cute Meet 浪漫的邂逅
Fall In Love 坠入爱河
Love At The First Sight 一见钟情
Propose 求婚
Valentine Cards 情人节卡片
Candlelight Dinner 烛光晚餐
Heart-Shaped/Cordate 心形的
Truelove 真爱
Enamored 倾心的
Saint Valentine\'s Day 情人节
The Chemical Feeling 奇妙的感觉，触电
Sweet Bitterness 甜蜜的痛苦
A Doomed Couple 天生一对
A Happy Ending 大团圆结局
Sweetheart 甜心
Lover 爱人
Cupid 爱神丘比特
Admirer 仰慕者
Romance 浪漫
Heartthrob 激情
Courtship 求爱
Infatuation 醉心
Promise/Pledge/Vow 誓言
Fidelity 忠心
Eternal/Immortal/Everlasting 永恒