防晒霜正确使用法

炎炎夏日已经悄无声息的来了，美眉们最讨厌该死的夏天了，热不说，还有那令人恐怖的，穿透力极强的紫外线。为了防止被晒黑，当然少不了要用防晒霜。许多美眉只知道防晒霜可以抵抗紫外线，确不能正确的使用防晒霜。以下是偶搜集的正确使用防晒霜的方法，希望对爱美的美眉们有所帮助哦。

⑴、根据所处场合选择具有不同SPF 值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB（晒黑晒伤皮肤）功能，也要有防长波紫外线UVA（使皮肤衰老长皱纹）的功能。
　　防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。
　　日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。
　　⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30％。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。
　　⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。
　　⑷、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。
　　⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

80后的女孩需要这样生活

今天网上看见这篇文章颇喜欢，因为偶也是80后，当然会产生共鸣了，所以就把它转载下来了。

1.喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。　
2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。
3.认真游戏，但牢记只是游戏。　　
4.收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。　　
5.想吃饼干前，把手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。　　
6.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀旧多憧憬。　　
7.永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸　　
8.在QQ，手机里删除前男友的号码，避免神经脆弱的时候主动找他。　　
9.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。　　
10.每天树立小目标然后努力实现。　　
11.坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。　　
12.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。恋爱也是。　　
13.生日、圣诞节、情人节，记得买礼物送给自己。　　
14.想办法努力赚钱，而不是如何省钱。　　
15.相信爱情和mr.right的存在，在此之前也不拒绝和mr.wrong们分享人生。　　
16.看透的时候，假装没看透。　　
17.内衣一旦出现破损，决不再穿，立即扔掉。　　
18.每天和爸爸联系，经常跟死党交流，偶尔给不常联系的朋友发短信问候，绝不回头找以前的恋人。　　
19.记得自己的错误并想办法弥补，但永远不要责怪自己。　　
20.愤怒的时候数到30再说话。　　
21.做好防晒，但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的。　　
22.为BF付出之前，想想有没有这样对待过自己。　　
23.状态低靡的中午不如睡觉，遇到低谷就放自己大假。　　
24.真正看中的东西就买，不要借钱。真正喜欢的男人就追，量力而行。　　
25.节假日上街疯狂雪拼之前，从钱包里扣下一百块。　　
26.银行卡的密码不要用男友的生日。　　
27.永远不向从前的恋人诉苦。　　
28.出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。　　
29.即便只是下楼买水果，也记得别穿的太邋遢。你永远不知道会在什么时候遇上什么人。　　
30.挤公车的时候不要和别人挤的太紧，给自己预留几公分空间。工作也是，学习也是。　　
31.随身携带：面纸，镜子，护垫，钱包（里面有钱），钥匙。不随身携带：旧情人送的戒指，照片，回忆。　　
32.选一项喜欢的运动并且坚持下去。　　
33.可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高。　　
34.桌上的护肤品永远比化妆品多，贵，好，对于女人来说外养不如内调。　　
35.洗衣服之前戴手套，保护自己总没错。　　
36.养成写日记的习惯，哪怕只言片语。　　
37.可以不认同，但学会尊重。　　
38.打电话的时候记得微笑，对方听的见。　　
39.注重内心，但不忽略外表。　　
40.每月记帐，每月储蓄。　　
41.了解潮流，但不必跟风。　　
42.看起来多大年龄，就有多大年龄。　　
43.做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。

为彩票疯狂

郁闷，郁闷，还是郁闷！
金融海啸蔓延，乌云密布，钱途一片渺茫，于是郁闷盛行。衣食住行，柴米油盐酱醋茶，样样都要钱，更别提房子，车子，确还要遭受失业，减薪的打击，真是苦不堪言。佛经云：人生来就是受苦受难的。苦，何时是个尽头，何时是解脱？何以解忧，唯有彩票！
偶向来是很支持中国的慈善事业，热衷于福利彩票。每当路经彩票代办点，毫不吝啬的投那么几注，可每次都是竹篮打水一场空，500万老是与我擦肩而过。不过这似乎永远也破灭不了我憧憬500万的梦想。这不，眼下金融海啸弥漫，为了张饭票鞠躬尽瘁，身心必备，很是郁闷，只好去投身福利事业。正当我掏钱的时候，突然杀出来一团黑影挡住了我的视线。我抬头一看，只见一位大爷，从贴身的荷包里拿出10块钱买了5注。突然之间，我差点忍不住笑出生来，我也不知道突然有这么大的反映，可能是看见已经步入花甲之年的老大爷对人生还抱有如此之大的梦想吧。
500万何时垂青于我？？？路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。